Dlaczego Warto Zrezygnować z Telefonu Przed Snem? W dzisiejszych czasach wiele osób sięga po telefon zaraz przed snem. Przeglądanie mediów społecznościowych, oglądanie filmów czy sprawdzanie wiadomości stało się niemal rytuałem przed pójściem spać. Jednak badania naukowe coraz częściej wskazują na to, że korzystanie z telefonu tuż przed snem może negatywnie wpływać na jakość naszego snu. … Czytaj dalej Dlaczego Warto Zrezygnować z Telefonu Przed Snem?